책19 책 '도둑맞은 집중력' 리뷰 - 저자 요한 하리 우리는 어느새부턴가 집중력을 도둑맞고 있습니다. 저자 요한 하리가 집중력에 대한 심각성을 깨닫고 3만 마일의 비행, 250명 전문가와의 인터뷰를 통해 집중력을 되찾는 법에 대해 소개합니다. 베스트셀러에 오른 책 '도둑맞은 집중력' 리뷰 시작하겠습니다. 책 '도둑맞은 집중력' - 저자 요한 하리 책 '도둑맞은 집중력' 소개* 부제: 집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법 프롤로그. 우리 집중력에 실제로 일어나고 있는 일1장. 너무 빠른 속도, 너무 낮은 멀티태스킹 - 집중력은 한정된 자원이다2장. 몰입의 손상 - 스키너의 비둘기와 미하이의 화가, 무엇이 되고 싶은가3장. 잠들지 못하는 사회 - 수면의 질이 떨어지면 세상은 모든 면에서 더 흐릿해진다4장. 소설의 수난 시대 - 긴 텍스트를 .. 2024. 4. 25. 책 '마흔에 읽는 쇼펜하우어' 리뷰 - 저자 강용수 책 '마흔에 읽는 쇼펜하우어' - 저자 강용수 책 '마흔에 읽는 쇼펜하우어' 소개* 부제: 마음의 위기를 다스리는 철학 수업 마흔에 읽는 쇼펜하우어(200쇄 기념 확장판)‘쇼펜하우어 신드롬’을 일으킨 명저 200쇄 기념 확장판 출간 마흔의 삶에 지혜를 주는 쇼펜하우어의 30가지 조언저자강용수출판유노북스출판일2023.09.07 1장 마흔, 왜 인생이 괴로운가 / 쇼펜하우어의 진리2장 왜 있는 그대로를 인정해야 하는가 / 쇼펜하우어의 자신3장 무엇으로 내면을 채워야 하는가 / 쇼펜하우어의 행복4장 어떤 사람으로 살아야 하는가 / 쇼펜하우어의 관계5장 어디에서 행복을 찾아야 하는가 / 쇼펜하우어의 인생 책 '마흔에 읽는 쇼펜하우어' 주요 내용 01. 삶은 전부 의지에 달려 있다 (고통)"마른 씨앗은 3,.. 2024. 3. 26. [책] '나는 4시간만 일한다' - 팀 페리스 (최소한만 일하고 원하는 대로 사는 법) 추천 시간을 효율적으로 쓰고 싶은 사람 경제적 자유를 원하는 사람 직장에서 쓸데없는 시간을 보내는 사람 [책] '나는 4시간만 일한다' - 팀 페리스 주요 내용 - 나는 당신에게 성공을 위한 확실한 공식은 알려 줄 수 없다. 하지만 실패를 위한 공식은 말할 수 있다. 그건 언제나 모든 사람을 기쁘게 하려고 노력하는 것이다. - 허버트 바야드 스워프, 언론인, 최초의 퓰리처상 수상 - 살아남기 위해서 활동과 휴식을 적절히 하는 건 필수다. 능력과 흥미와 정신적 지구력은 모두 늘어났다 줄어들었다 하기 마련이다. 그러므로 그에 맞춰 계획을 짜야한다. 뉴리치는 겉만 번지르르한 은퇴를 위해 컨디션을 회복하고 즐거운 생활을 하는 것을 뒤로 미루는 대신, 인생 전체에 걸쳐 '미니 은퇴'를 고르게 배분하는 것을 목표로.. 2023. 5. 24. [책] '김미경의 마흔 수업' - 김미경 (이미 늦었다고 생각이 들 때) 추천 나이 30대 이상 퇴직을 앞둔 사람 새로운 것을 시작하기에는 늦었다고 생각하는 사람 우울감을 느끼는 사람 [책] '김미경의 마흔 수업' - 김미경 주요 내용 - 내가 만난 부자들은 모두 한 분야에서 30년 이상 일한 사람들이다. 이 말은 곧 그들 모두가 50대 이상이라는 뜻이다. 그들이 성공한 비결은 단 하나, 중간에 그만두지 않아서다. - 마흔은 원래 완성되는 나이가 아니라 뭐든지 되다 마는 나이다. 과정의 나이지 결과의 나이가 아니라는 말이다. 그러니 '마흔은 곧 안정'이라는 고정관념은 이제 버리자. - 태어나서 20세까지는 유년기, 20대부터 40대까지의 30년을 첫 번째 꿈을 가지고 뛰는 '퍼스트 라이프 First Life', 50대부터 70대까지의 30년은 두 번째 꿈을 가지고 뛰는 '세컨.. 2023. 5. 17. 이전 1 2 3 4 5 다음
